Tag: #Gaya hidup sehat
Hubungan Antara Pola Pikir Positif dan Kesehatan Fisik
Pola pikir positif memengaruhi kesehatan fisik melalui berbagai mekanisme biologis dan psikologis. Ketika seseorang berpikir positif, tubuh melepaskan hormon endorfin yang meningkatkan perasaan bahagia. Hormon ini membantu mengurangi stres dan menurunkan risiko berbagai penyakit kronis seperti hipertensi serta gangguan jantung. Selain itu, pikiran positif juga mendukung sistem kekebalan tubuh sehingga meningkatkan daya tahan terhadap infeksi.…
Read More
Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital
Kemajuan teknologi membuat banyak orang menghabiskan waktu di depan layar komputer, ponsel, atau tablet setiap hari. Cahaya biru dari layar dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan penglihatan. Gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan mata di era digital. Menatap layar terlalu lama juga dapat menyebabkan mata kering dan ketegangan otot mata. Oleh karena itu,…
Read More