Tag: #berjemurdipagihari
Manfaat Berjemur di Pagi Hari bagi Tubuh
Sinar matahari pagi memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Paparan sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D secara alami. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, berjemur di pagi hari membantu tubuh mengatur ritme sirkadian agar tidur lebih berkualitas. Sumber Alami Vitamin D Tubuh manusia memerlukan vitamin…
Read More