Tag: Diet Sehat
Camilan Rendah Kalori yang Cocok untuk Diet Sehat
Camilan rendah kalori membantu menjaga energi sepanjang hari tanpa menambah berat badan berlebihan. Oleh karena itu, tubuh tetap segar dan fokus. Selain itu, camilan sehat dapat mencegah rasa lapar berlebih sebelum makan utama. Dengan demikian, strategi ini mendukung keberhasilan diet. Selain itu, dengan rutin mengonsumsi camilan rendah kalori, seseorang bisa lebih mudah mempertahankan pola makan…
Read More
Rahasia Umur Panjang: Hanya 10% yang Sehat di Usia 70
Gayahidupsehat – Rahasia umur panjang kini bukan lagi sekadar mitos atau harapan, melainkan sebuah kenyataan yang bisa diraih melalui pola hidup yang tepat. Sebuah studi besar selama 30 tahun yang diterbitkan di jurnal ilmiah Nature Medicine mengungkap fakta mengejutkan: hanya 10% orang yang mencapai usia 70 tahun dalam keadaan sehat secara fisik dan mental tanpa…
Read More