Tag: Kesehatan Mental
Kesehatan Mental di Era Digital: Saat Teknologi Jadi Terapi
Gayahidupsehat – Kesehatan Mental di Era digital telah memasuki babak baru dengan munculnya berbagai inovasi teknologi yang dirancang untuk mendukung kesejahteraan emosional. Kini, tidak perlu lagi antre panjang di ruang praktik psikolog, karena sesi terapi dapat diakses hanya melalui ponsel pintar. Aplikasi berbasis kecerdasan buatan (AI) seperti Wysa, Youper, hingga fitur chatbot dalam aplikasi kesehatan…
Read More
Tidur Berkualitas: Kunci Utama Gaya Hidup Sehat
Gayahidupsehat – Tidur berkualitas semakin menjadi fokus utama dalam gaya hidup sehat. Para ahli kesehatan kini semakin menekankan pentingnya tidur yang cukup untuk memulihkan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tidur yang baik bukan hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak besar pada kesehatan mental dan emosional. Dalam dunia yang penuh tekanan dan aktivitas…
Read More